Comment dormir quand il fait trop chaud ? 7 astuces à appliquer pendant la canicule
Résumé
La canicule est une période de chaleur intense qui peut rendre difficile le sommeil, entraînant des troubles du sommeil et des problèmes de santé. Pour se protéger de la chaleur et dormir mieux, plusieurs astuces peuvent être appliquées, comme la mise en place d'un environnement frais, l'utilisation de vêtements légers et la limitation de l'exposition à la chaleur pendant la journée.
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