Gecenin bir yarısı neden sürekli uyanıyorum?

Uzmanlara göre gece 03.00 civarında uyanmak uyku döngüsünün doğal bir parçası olsa da stres, hormonlar, sağlık sorunları ve yaşam tarzı yeniden uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor

Tam makale için orijinal kaynağı ziyaret edin